Monthly Archives: maj 2012

Maščobe – naši sovražniki in prijatelji

Maščobe so poleg ogljikovih hidratov pomemben vir energije za telesno aktivnega posameznika. Maščobe so nujno pomembne za vzdrževanje zdravja in dobrega počutja, saj sodelujejo pri mnogih pomembnih procesih v telesu. Potrebne so na primer za zdravje kože in las, za … Continue reading

Posted in Maščobe | Tagged , , , , , | Komentarji so izklopljeni za Maščobe – naši sovražniki in prijatelji

Dejstva o hujšanju

Diete za hujšanje navadno učinkujejo, dokler se vztrajno trudimo. Vendar nam veselje, ko dosežemo ciljno težo, hitro prežene spomine na trud, ki je bil za to potreben. Prej ali slej postanemo nepazljivi, ter se vrnemo k starim prehranskim navadam. To … Continue reading

Posted in Dejstva o hujšanju | Tagged , , | Komentarji so izklopljeni za Dejstva o hujšanju

Diete za hujšanje in bolezni predebelih

Diete za hujšanje bodo prinesle rezultate le, če se jih bomo lotili pravilno. Pomembno je vedeti, da približno 60 % energije, ki jo dobimo s hrano, porabimo za življenjsko pomembne dejavnosti, ki jih naše telo opravlja v mirovanju – temu … Continue reading

Posted in Bolezni predebelih, Dieta za hujšanje, Diete za hujšanje | Tagged , , | Komentarji so izklopljeni za Diete za hujšanje in bolezni predebelih

Zdrava in polnovredna prehrana

Dieta za hujšanje, ki je za kronično predebele ljudi odlična, temelji na hrani, ki topi maščobo. Mnogi zdravniki in strokovnjaki za prehrano sicer dobro vedo, da je povsem mogoče bolnika na hitro olajšati za mnogo kilogramov, kadar je to nujno … Continue reading

Posted in Dieta za hujšanje, Diete za hujšanje, Polnovredna prehrana | Tagged , | Komentarji so izklopljeni za Zdrava in polnovredna prehrana

Diete za hujšanje z uspehom

Diete za hujšanje, ki temeljijo na počasnem hujšanju bodo pogosto neuspešne, saj je bistven element strah zastoj, ko odvečne teže ne moremo izgubiti niti za gram več. Program diete za hujšanje, ki topi maščobe je izdelan ravno z namenom, da … Continue reading

Posted in Dieta za hujšanje, Diete za hujšanje, jedilnik za hujšanje, ki topi maščobo, Program za hujšanje | Tagged , , | Komentarji so izklopljeni za Diete za hujšanje z uspehom

Dieta za hujšanje – klinični primer

Dieta za hujšanje, ki topi maščobe je bila deležna mnogih testov. Klinični primer, ki dokazuje, da dieta za hujšanje deluje, je Polly G., 36-letna gospodinja in mati, ki je imela 54,5 kg preveč. Gospa z nobeno dieto za hujšanje ni … Continue reading

Posted in Dieta za hujšanje, Diete za hujšanje, jedilnik za hujšanje, ki topi maščobo, Program za hujšanje | Tagged , , | Komentarji so izklopljeni za Dieta za hujšanje – klinični primer

Spodbujanje raztapljanja maščobe

Diete za hujšanje, ki spodbujajo raztapljanje maščobe so lahko uspešne, le če se strogo držimo njenih navodil. Raztapljanje maščobe in človekova presnova sta namreč zelo zapleteni temi, ki jih niti znanstveniki, ki se ukvarjajo s prehrano, še ne razumejo povsem. … Continue reading

Posted in Dieta za hujšanje, Diete za hujšanje, jedilnik za hujšanje, ki topi maščobo, Program za hujšanje | Tagged , , | Komentarji so izklopljeni za Spodbujanje raztapljanja maščobe

Živila z »negativnimi kalorijami«- 2. del

Diete za hujšanje, nujna je ustrezna hrana. Diete za hujšanje bodo uspešnejše, če bodo osnovane na živilih, ki imajo »negativne kalorije«. Gre za živila, pri katerih porabimo več kalorij, da jih razgradimo, prebavimo in presnovimo, kot nam jih priskrbijo. Presežek … Continue reading

Posted in Dieta z nizkim glikemičnim indeksom, Dieta za hujšanje, Diete za hujšanje, jedilnik za hujšanje, ki topi maščobo, Program za hujšanje | Tagged , | Komentarji so izklopljeni za Živila z »negativnimi kalorijami«- 2. del

Živila z negativnimi kalorijami

Zelenjava: alge, artičoke, beluši, brokoli, brstični ohrovt, bučke, cvetača, čebula, endivija, gobe, gmoljna zelena, grah v stročju, jajčevci, japonska redkev, kitajski kapus, koleraba, korenje, kreša, okra, paradižnik, pesa, por, radič, redkvice, regrat, repa, stročji fižol, stebelna zelena, špinača, zelena solata, … Continue reading

Posted in Dieta za hujšanje, Diete za hujšanje, jedilnik za hujšanje, ki topi maščobo, Program za hujšanje | Tagged , , | Komentarji so izklopljeni za Živila z negativnimi kalorijami

Diete za hujšanje in živila, ki topijo maščobo

Dieta za hujšanje, koristna živila Dieta za hujšanje mora vsebovati nekatera živila, ki topijo maščobo. Marsikatera živila sodijo hkrati v več skupin, na primer med živila z negativnimi kalorijami in majhnim glikemičnim indeksom ali živila z negativnimi kalorijami in beljakovine. … Continue reading

Posted in Dieta z nizkim glikemičnim indeksom, Dieta za hujšanje, Diete za hujšanje, jedilnik za hujšanje, ki topi maščobo, Program za hujšanje | Tagged , , , , , | Komentarji so izklopljeni za Diete za hujšanje in živila, ki topijo maščobo