Category Archives: Dieta z nizkim glikemičnim indeksom

Živila z »negativnimi kalorijami«- 2. del

Diete za hujšanje, nujna je ustrezna hrana. Diete za hujšanje bodo uspešnejše, če bodo osnovane na živilih, ki imajo »negativne kalorije«. Gre za živila, pri katerih porabimo več kalorij, da jih razgradimo, prebavimo in presnovimo, kot nam jih priskrbijo. Presežek … Continue reading

Posted in Dieta z nizkim glikemičnim indeksom, Dieta za hujšanje, Diete za hujšanje, jedilnik za hujšanje, ki topi maščobo, Program za hujšanje | Tagged , | Komentarji so izklopljeni za Živila z »negativnimi kalorijami«- 2. del

Diete za hujšanje in živila, ki topijo maščobo

Dieta za hujšanje, koristna živila Dieta za hujšanje mora vsebovati nekatera živila, ki topijo maščobo. Marsikatera živila sodijo hkrati v več skupin, na primer med živila z negativnimi kalorijami in majhnim glikemičnim indeksom ali živila z negativnimi kalorijami in beljakovine. … Continue reading

Posted in Dieta z nizkim glikemičnim indeksom, Dieta za hujšanje, Diete za hujšanje, jedilnik za hujšanje, ki topi maščobo, Program za hujšanje | Tagged , , , , , | Komentarji so izklopljeni za Diete za hujšanje in živila, ki topijo maščobo

Hujšanje, kako do rezultatov?

Določene študije so pokazale, da pojem glikemičnega indeksa lahko upoštevamo samo teoretično, saj so obroki navadno sestavljeni iz številnih živil, v katerih ogljikovi hidrati običajno nimajo tolikšnega vpliva. Toda nekatere raziskave so, nasprotno, dokazale, da glikemični indeks velja kot merilo … Continue reading

Posted in Dieta z nizkim glikemičnim indeksom, Dieta za hujšanje, Dieta za najboljše življenje, Diete za hujšanje, jedilnik za hujšanje, Program za hujšanje | Tagged , , | Komentarji so izklopljeni za Hujšanje, kako do rezultatov?

Bel kruh redi

Diete hujšanje olajšajo, če ne vsebujejo belega kruha. Raziskovalci so naredili teste, ki so pokazali, da beli kruh bolj redi, kot pa polnozrnat. V testu so osebi, ki je nagnjena k debelosti, dali pojesti z maslom namazan kos kruha, prvič … Continue reading

Posted in Črni ali beli kruh, Dieta z nizkim glikemičnim indeksom, Dieta za hujšanje, Diete za hujšanje, Program za hujšanje | Tagged , | Komentarji so izklopljeni za Bel kruh redi

Dieta z nizkim glikemičnim indeksom za hujšanje

Dieta za hujšanje, preprečuje napade lakote Dieta z nizkim glikemičnim indeksom počasi sprošča energijo in posledično daje občutek sitosti. Sama dieta za hujšanje izvira iz osemdesetih let 20. stoletja. Takrat je dr. David Jenkins med raziskovanjem prehrane za ljudi s … Continue reading

Posted in Dieta z nizkim glikemičnim indeksom, Dieta za hujšanje, Diete za hujšanje | Tagged , , | Komentarji so izklopljeni za Dieta z nizkim glikemičnim indeksom za hujšanje